Жемчужина
Сквош
Сквош
Верим в каждого!
НОВОСТИ - АКЦИИ
Новости
Прайс-лист
Прайс-лист
Часто задаваемые вопросы
Как добраться?
Адрес: улица Крылатская д.10 (здание Велотрека)
Проезд общественным транспортом:
Проезд общественным транспортом:
- От станции Молодежная: Автобус №229 остановка "Велотрек"
- От станции Крылатское: Автобус №829 остановка "Велотрек"
Что взять на первую тренировку?
- Удобную спортивную одежду: шорты, футболку
- Чистые кроссовки с подошвой "non marking", которая не оставляет полосы на покрытии при трении
- Гель для душа, шампунь
Как выбрать правильные кроссовки для продолжения занятий?
Сквош — высоко динамичная игра, спортсмены многократно совершают резкие ускорения и остановки, двигаются во всех направлениях. Мощная нагрузка приходится на колени и стопы. Поэтому после первого занятия рекомендуем приобрести специализированную обувь для сквоша.
- Выбирайте бренды, которые зарекомендовали себя в сквоше: Asics, Adidas, Wilson, Oliver, Head, Dunlop, Yonex, Salming, Lining.
- Если не удалось найти модели, предназначенные именно для сквоша, подойдут кроссовки для бадминтона или гандбола. Не советуем покупать кроссовки для футбола, тенниса и бега — они не обеспечивают необходимую фиксацию стопы и сцепление с паркетом, что увеличивает риск травмы. Подошва должна иметь мелкий "зальный" протектор
- Примерьте кроссовки перед покупкой на утолщенные спортивные носки. Стопа должна плотно фиксироваться.
Почему мы не рекомендуем новичкам выходить на корт без тренера?
- Не зная техники и правил, вы можете испортить себе первое впечатление от игры и вряд ли захотите возвращаться на корт. Освоив же базу с тренером, 95% новичков начинают играть уже на первом занятии.
- Без знания техники безопасности на корте высок риск травмы. Тренер расскажет, как разогреть мышцы перед тренировкой, как перемещаться по корту, чтобы не мешать сопернику и самому не попасть под удар.
Загруженность по часам
Наши мероприятия
Наша команда
Записаться